В Минздраве раскрыли секреты долгой жизни
07.07.2018
Главный гериатр министерства здравоохранения Ольга Ткачева назвала привычки, которые объединяют долгожителей.
По словам специалиста, долголетие примерно на 80% объясняется образом жизни и на 20% — генетикой. Как правило, долгожители не злоупотребляют алкоголем и не курят.
«Они физически достаточно активны, социально адаптированы уже в продвинутом возрасте. После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью. Как правило, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов. И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать», — сказала Ткачева в интервью RT.
Она добавила, что активная интеллектуальная деятельность также способствует долгой жизни.
Ранее СМИ сообщили о том, что в Минздраве прогнозируют увеличение продолжительности жизни россиян к 2030 году.