Ученые: нехватка сна вреднее курения
К такому выводу пришли эксперты Всемирной организации здравоохранения в результате длительного наблюдения за российскими мужчинами.
По данным ВОЗ, что хронический недосып вдвое увеличивает риск инфаркта и в четыре раза – инсульта.
Ученые в течение 14 лет исследовали медкарты 657 мужчин из Новосибирска в возрасте от 25 до 64 лет, не имевших ранее проблем с сердечно-сосудистой системой или диабета. За это время у них были зафиксированы инфаркты, инсульты из-за нарушения сна, пишет «МедикФорум».