Плохой сон может приводить к уменьшению объема мозга

Недостаток сна, возможно, ускоряет уменьшение объема мозга, показало новое исследование, проведенное группой нейрофизиологов из Оксфордского университета и Университета Осло.

В исследовании участвовали 147 человек в возрасте 20-84 лет. С интервалом в 3,5 года добровольцам проводили МРТ головного мозга, а также определяли уровень качества их сна.
У 35 % добровольцев, имевших проблемы со сном, отмечалось более быстрое уменьшение объема мозга в лобной, височной и теменной зонах. Наиболее выражен эффект был среди людей старше 60-ти лет, пишет Infox.ru.
По словам ученых, что пока неясно, вызывает ли именно плохое качество сна изменения структуры головного мозга.
В будущем исследователи хотят выяснить, может ли восстанавливаться объем мозга в случае, если людям удается наладить свой сон, пишет «Российская газета» .