Ученые определили самую вредную для сна позу
23.09.2018
Эксперты из клиники Майо в США не рекомендуют спать на животе. Именно такое положение, по мнению исследователей, является самым неподходящим для ночного отдыха и может привести к ряду проблем.
Речь, в частности, идет о болях в спине, напряжении в шее, суставах и покалывании в конечностях. Такой сон не позволяет свободно поворачивать голову и шею, а также затрудняет дыхание. Ситуация усугубляется, если спать на животе пытается беременная женщина.
Тем, кто не может отказаться от этой привычки, специалисты советуют выбирать матрас пожестче, пишет портал Bustle.