Ученые: Сон более 8 часов по выходным ведет к болезням и ранней смерти
К такому выводу пришли ученые из Центра нарушения сна при Массачусетском университете.
Исследования с участием 2 млн человек из разных стран показали, что в результате постоянного недосыпания в будни и последующего длительного отдыха по выходным обостряются хронические заболевания, а также увеличивается риск ранней смерти.
Специалисты объясняют это тем, что у таких людей развивается синдром, схожий с синдромом смены часовых поясов. Многие люди склонны изменять свои биоритмы в течение недели, сообщает агентство «Свопи.Ру».