Ученые: Всего одна ночь без сна может вызвать сбой на генетическом уровне
Исследователи из Швеции выяснили, что одна бессонная ночь уже способна оказать негативное воздействие на гены, которые контролируют биологические часы человека.
Это чревато развитием серьезных осложнений, включая диабет второго типа и ожирение.
15 добровольцев-мужчин провели в лаборатории две ночи. В первую ночь они не спали, а во вторую отдыхали 8 часов. Пробы жировой ткани показали, что даже одна ночь без сна вызывала генные изменения в виде рассинхронизации «клеточных часов», пишет "Собеседник".