Ученые назвали пять способов развить силу воли
Исследование проводилосьна базе Стэнфордского университета.
Для того, чтобы развить в себе силу воли, необходимо питаться по расписанию, совершать пешие прогулки, спать несколько раз в день по 15-20 минут. Кроме того, для воспитания силы воли необходимо правильно дышать и регулярно медитировать, сообщают "Аргументы недели".