Чтобы похудеть нужно на работе стоять на ногах не менее часа в день

22.08.2014

Ученые из университета Гарварда советуют проводить на работе стоя хотя бы час в день. 

Это, по мнению экспертов, поможет похудеть, улучшить осанку, а также уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи советуют ходить по лестнице между этажами, а не пользоваться лифтом, в обед есть стоя, также стоя можно вести телефонные переговоры. 
А вот сидеть до 7 часов в день не вставая, по данным ученых, почти также вредно, как и курить, сообщает портал «Южный федеральный».

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть