Однодневное голодание снижает риск заболеваний
Диетологи из США утверждают, что кратковременное голодание пойдет только на пользу, поэтому хотя бы раз в месяц необходимо устраивать разгрузочные дни.
Даже один день в месяц без еды становится для организма настоящим стрессом, говорят диетологи. Но поскольку этот стресс – мягкий, он положительно отражается на иммунитете, активизируя защитные механизмы в организме человека.
Краткосрочная голодовка поможет также очистить организм от шлаков и токсинов. Ученые утверждают, что таким способом можно избавиться от аллергии, сократить количество приступов у астматиков и на 40% уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишут «Аргументы.ру».