Американские специалисты рассказали, как сохранить зрение, если вы проводите много времени за компьютером.
Ученые разработали методику, способную предотвратить усталость, сухость глаз и улучшить зрение. Комплекс упражнений получил условное название «20 20 20 20». Заключается он в том, что человек каждые 20 минут своей работы должен отводить взгляд на 20 футов (около 6 метров) и 20 секунд сосредотачиваться на каком-либо предмете, моргая не менее 20 раз, сообщает «Новая газета».
