Ученые доказали, что употребление красной рыбы влияет на долголетие

15.03.2014

По мнению японских специалистов, этот белковый продукт содержит наибольшее количество необходимых организму жирных кислот Омега-3.

По данным экспертов из Национального института здравоохранения и питания Японии, рыба особенно полезна детям и людям пожилого возраста. Согласно исследованию, пожилые люди, в рационе которых присутствует красная рыба, болеют гораздо реже своих сверстников. Более того, они на 40% здоровее тех, кто рыбу вовсе не употребляет.