Кардиологи назвали способ продлить жизнь при болезнях сердца
21.10.2018
Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут максимально продлить свою жизнь, если будут совершать минимальные движения каждые двадцать минут. К такому выводу пришли специалисты из Университета Альберты в Эдмонтоне (Канада).
Ученый Айлар Рамади заявил, что люди, пережившие инфаркты или страдающие от ИБС, должны ежедневно выполнять легкие упражнения.
«Наше исследование показывает, что сердечникам стоит вставать с места каждые 20 минут и следующие семь минут посвящать легкой физической активности», — отметил кардиолог.
Он подчеркнул, что даже периодические прогулки по комнате могут помочь потратить около 770 килокалорий в день. Ученые напомнили, что полное отсутствие физических нагрузок ведет к повышению холестерина, ослаблению сердечной мышцы и другим недугам, передает телеканал «360».