Ученые из Швеции назвали четыре главных фактора высокой продолжительности жизни
10.06.2017
Соответствующее исследование опубликовано в Journal of Internal Medicine.
Как передает РИА Новости, исследователи полагают, что важнейшие элементы, помогающие достичь глубокой старости - это регулярная физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление спиртных напитков (не более 14 алкогольных единиц в неделю, единица равна примерно 30 граммам водки), а также сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета.
В исследовании приняли участие свыше 33 тыс мужчин и 30 тыс женщин в возрасте от 45 до 83 лет.