Дарья ЕФРЕМОВА

16.11.2013

— Здесь голых нет? — «паромейкер» и директор по связям с общественностью знаменитых «Сандунов» Геннадий Бартухин проводит экскурсию по «Высшему мужскому разряду». Так называется историческая часть культовых столичных бань, обосновавшихся на углу Неглинки и Петровки с начала позапрошлого века. С готическими сводами, стрельчатыми окнами и массивными скамьями, «раздевальня» напоминает парадные замков Максбурга и Рюдесхайма. Разве что шайки, веники и халаты снижают пафос. Да еще мраморная Лорелея, стыдливо притулившаяся у входа в соседний ориентальный зал, смахивает на наложницу турецкого султана. Венский архитектор Бернгард Фрейденберг, строивший «Сандуны» в 1896 году на месте прежних, деревянных, работал в стиле эклектики: неоготика, псевдорусский стиль, купеческий модерн с золочеными витыми решетками и раскрашенными капителями коринфских колонн — роскошества на любой вкус. «Пиво, раки» — подводит незатейливый итог рекламная стойка. 

— Думала, в бане положено пить травяной чай, — изображаю наивность.

— Чай, конечно, лучше, — соглашается провожатый, — но мы же не можем отказать клиентам в удовольствии. 

«Сандуны» — баня традиционная в полном смысле этого слова. Гедонистическая, старосветски-шикарная, неторопливая, компанейская, с дюжими банщиками и настоящим русским паром — из печи. Наш пар не тот, что в финской сауне, обжигающе-злой. Он мягкий, добрый, целебный. Влажность порядка 70 процентов и температура не более 85 градусов. Согревает снаружи и изнутри, выводит токсины, прочищает бронхи и легкие, обволакивает все существо ароматом мяты, душицы, шалфея...

Проходим в мыльную. Выложенный изразцами бассейн в два с половиной метра глубиной — звезда советского экрана. Здесь эйзенштейновский броненосец «Потемкин», точнее его сильно уменьшенный макет, героически боролся со штормом. Тут же уходили под лед Чудова озера преследуемые Александром Невским тевтонские псы-рыцари. Накануне самовольного крестового похода всенародный брат Данила Багров сиживал в «Сандунах» с товарищами-десантниками, что-то плел по телефону красавице Ирине Салтыковой и лениво сгонял с колен распаренных наяд: идите, поплещитесь, не мешайте мужскому разговору. А вот флибустьерский мальчишник Мягкова, Ширвиндта, Буркова и Белявского в преддверии исторического визита на улицу Строителей в Ленинград, снимали, как ни странно, под лестницей на «Мосфильме». 

В просторном зале мыльной — потрясающая акустика. Когда-то здесь любил распеваться Шаляпин. Знаменитый оперный бас полагал, что пар благотворно влияет на связки, вот и затягивал «Вниз по матушке по Волге» к радости всего честного народа.  «Милая наша Москва! Несравненная!.. — писал он другу с чужбины, — Я особенно отчетливо вспоминаю, как мылись в Сандунах и как ели стерляжью уху, помнишь?» 

Среди завсегдатаев были Денис Давыдов, Пушкин, Гиляровский, Чехов, Маяковский. Там и по сей день стоит именная скамья советского поэта-авангардиста с прибитой гравированной дощечкой «Здесь мылся человек, который шагает в ногу со временем». Что до Пушкина, то процедуру пребывания солнца русской поэзии в бане описал Владимир Гиляровский со слов старого актера Ивана Григоровского: «Поэт, молодой, сильный, крепкий, «выпарившись на полке ветвями молодых берез», бросался в ванну со льдом, а потом опять на полок, где снова «прозрачный пар над ним клубится».

Золотой век русских бань закончился после 1917 года. Стерлядь, икра и пиво в ресторации, бесчисленный персонал — лакеи, раздевальщики и банщики, получавшие по рублевке на калач, брадобреи, цирюльники и маникюрши уходили в прошлое. Люксовые и досуговые городские бани  превращались в утилитарные помывочные, которых на всех не хватало. С мылом стало тоже туговато: пользовались печной золой или песком. 

Бичом «простонародных» бань было банальное воровство. Существовали даже целые шайки, выработавшие особую систему. Воры поддавали на каменку, так, чтобы помещение наполнилось облаком пара; многие не выдерживали жары и выходили в мыльню. Пользуясь отсутствием, злоумышленники срывали с шестов белье и прятали его, а к вечеру снова приходили в бани и забирали добычу. Если банный воришка попадался, его редко сдавали в участок. Чаще просто выталкивали полуголого на улицу, несмотря на погоду.

В 30-е страна взяла курс на гигиену. Поэтому банным комплексам вновь стали уделять внимание. Архитектор Андрей Крячков выпустил монографию «Бани и купальни. Проектирование и расчет». Это был подробнейший справочник по архитектуре и строительству бань — с детальным анализом устройства помывочных комплексов Германии, Великобритании, США. В банях впервые появляется душ.

Очень своевременное решение: с началом Великой Отечественной войны помывочные обслуживали военных. Тогда бывшие Крестовские бани получили свое нынешнее название — Ржевские. Отсюда, с Ржевского, сегодня Рижского вокзала, чистые и постриженные в отстиранной и отглаженной форме солдаты отправлялись на фронт. 

После войны бани продолжали оставаться помывочными пунктами. Жили в бараках, коммуналках, о благоустроенных ванных и не мечтали. В деревнях парились в печке. Соломой ее натапливали, выгребали и мылись. Эффективно, конечно, но тут привычка нужна. Первый разряд в столичных банях в 50-е именовался «полтинником». В печку клали булыжники, приходили со своими шайками — их не хватало. А вот веники продавали почти у всех городских бань — по три копейки. Правда, старики, занимавшиеся этим промыслом, предпочитали торговать оптом — по десять веников. Чтобы хватило на четвертинку водки. 

Триада «девочки-баня-алкоголь» появилась много позже. Традицию завели номенклатурные работники и укрепили «малиновые пиджаки» в перестроечные времена. Сейчас на посетителей с девочками смотрят косо. Все-таки изначальная философия русской бани в другом — очищение, забота о физической форме, здоровье и, конечно же, общение. Живое, без обид и обязательств, да еще и скрепленное общим делом. Каким? Например, приготовлением пара. Дело это непростое. Необходимо загодя проветрить помещение, подобрать композицию ароматов, постепенно раскалить камни. И остановить бесцеремонных граждан, поливающих камни большим количеством воды. Перенасыщенный влагой воздух вреден для сосудов и легких. Ценен самый первый, сухой пар. Его нужно прочувствовать, испробовать на вкус. Главный запах — березовый или дубовый дух веника. Он должен быть явственным, не оттесненным искусственным ароматом. Корифеи банного дела, правда, добавляют в пар удивительные композиции: полыни, ромашки, хрена, донника. Как и в каких пропорциях — секретов не выдают. 

Тело мыть, а не водку пить

Придворный врач Елизаветы Петровны испанец Риберо Санчес говорил так: «Всяк ясно видит, сколь бы счастливо было общество, если б имело нетрудный безвредный и столь действительный способ, чтоб оным могло не токмо сохранить здоровье, но и исцелять или укрощать болезни, которые так часто случаются. Я, с моей стороны, только одну российскую баню, приготовленную надлежащим образом, почитаю способною к принесению человеку столь великого блага...» 

Польза бани неоценима. Повышенное потоотделение освобождает организм от накопившихся токсинов, а также избытка жидкости. Даже пятиминутное пребывание в парилке снимает отечность. Под воздействием высоких температур усиливаются обменные процессы в организме, что способствует снижению веса, устранению целлюлита. Поры кожи очень хорошо очищаются, удаляется верхний омертвевший слой эпидермиса и восстанавливается нормальная работа потовых и сальных желез. Кожа подтягивается, повышается ее тонус. Банные процедуры положительно влияют на мышцы. Они становятся более эластичными. Поэтому поход в баню рекомендован после спортивных тренировок. Очень хороша баня как средство закаливания. Перепады высоких и низких температур тренируют терморегуляторную функцию организма, поэтому в холодное время года вы будете намного реже болеть простудными заболеваниями.  

Противопоказания

Заболевания дыхательной системы (пневмония, бронхит в стадии обострения, туберкулез), сердечная недостаточность, онкологические заболевания, болезни крови, атеросклероз, эпилепсия.

Правила поведения

1. Во время первых визитов оставайтесь в парилке недолго — 3–5 минут, затем увеличивайте время. Один заход не должен превышать 20 минут. Не спешите сразу же охлаждаться в бассейне или купели — это негативно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему. 

2. Постарайтесь поесть примерно за два часа до визита в баню, иначе организм вместо очищения будет тратить энергию на процесс пищеварения. Кроме того, могут возникнуть неприятные ощущения — слабость, головокружение, тошнота.

3. Откажитесь от алкоголя. Под его воздействием человек не вполне адекватно воспринимает время, не способен оценить собственное самочувствие. В жарко натопленной бане такие «сюрпризы», как тепловой удар или сердечный приступ, не редкость. Замените алкоголь чаем с лимоном или медом.

4. Чтобы эффект был более выраженным, рекомендуется использовать травы и масла направленного действия. Например, валериана и лаванда успокаивают. Ромашка, чабрец и герань — чистят кожу. Масло нероли бодрит. Мята и ментол обезболивают, а масла ши и иланг-иланга омолаживают.

P.S. Ценный веник

Выбор веника — дело тонкое. От материала зависит оказываемый эффект. Например, березовый повышает тонус кожи, заживляет ранки. Дубовый — избавляет от жирного блеска и угревой сыпи. Можжевеловый незаменим при заболеваниях суставов и позвоночника.