Использование iPad перед сном признали разрушительным для здоровья

24.12.2014

По данным ученых, естественный суточный ритм сбивается избытком излучения коротких волн (синим светом) от экранов гаджетов. 

Чтение перед сном с помощью светоизлучающих электронных устройств — планшетов и электронных книг — оказывает негативное воздействие на здоровье человека, прежде всего на суточные ритмы его организма. Участники исследования, читавшие перед сном с iPad, дольше засыпали, их организм выделял меньше мелатонина, а на следующее утро им было сложнее проснуться. К таким результатам пришли американские медики, авторы статьи в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. 
Кроме того, у читателей электронных книг суточный ритм сбился более чем на час, они испытывали сниженную работоспособность по утрам, пишет «Лента.ру».

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть