Ученые советуют сидящим на диете людям взвешиваться по средам

22.12.2014

В этот день масса тела наиболее приближается к своему реальному значению.

Частое взвешивание ускоряет процесс похудения. К такому выводу пришли ученые из Тамперского технологического университета (Финляндия).
В исследовании приняли участие более 40 человек, страдающих избыточным весом и твердо намеревающихся похудеть. В течение года пациенты взвесились 2838 раз.
Ученые выявили четкую зависимость: люди, которые регулярно измеряли свой вес, действительно худели, а вот те, кто вставал на весы реже одного раза в 5,8 дней, сохраняли свои габариты неизменными.
В любом случае специалисты советуют всем стремящимся похудеть взвешиваться по средам, так как именно в этот день недели наш вес наиболее приближен к реальному: наблюдения показывают, что в течение недели вес тела имеет свойство меняться, пишет «Газета.ру».

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть