Главный геронтолог Европы: продолжительность жизни можно увеличить до 120 лет

07.12.2014

Речь идет об увеличении активного возраста, трудоспособного периода. Цель – это 80-85 лет. 

Добиться таких результатов можно, соблюдая определенные правила, рассказал в эфире "Русской службы новостей" президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, член-корреспондент РАН Владимир Хавинсон. 
"Ложиться спать надо до 12 ночи, потому что ночью вырабатывается мелатонин, который регулирует эндокринную систему. Каждый день надо заниматься физкультурой, важен правильный прием хорошей пищи и воды. Стоит знать, что отечественные продукты полезнее импортных. Важно применение антиоксидантов, то есть веществ, которые подавляют молекулы кислорода", – сказал он. 
По словам Хавинсона, на продолжительность жизни влияют и другие факторы: уровень воспитания, образования и культуры, а также новейшие биоактивные вещества. 
Главный геронтолог подчеркнул, что увеличение продолжительности жизни - это работа, и "никакая волшебная таблетка нас не спасет". 

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть