Ученые: хотите похудеть – контролируйте эмоции

16.11.2014

Об этом заявляют научные сотрудники Университета Огайо. 

Участники исследования сначала прошли тренинг, на котором их научили разбираться в своих и чужих эмоциях. В контрольную группу вошли люди, не посещавшие тренинг. 
Затем испытуемым предложили на выбор снэки, здоровую пищу и шоколад. Оказалось, что те, кто прошел тренинг, чаще выбирали здоровую пищу, а по истечении трех месяцев значительно сбросили вес. 
Ученые считают, что контроль над эмоциями ведет к правильному рациону питания, и желающим похудеть стоит больше работать с эмоциями, сообщает МедДэйли.

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть