Ученые: Бороться со старостью лучше всего стоя

07.09.2014

Если стараться меньше сидеть и лежать, процессы старения организма замедлятся, считают шведские ученые. 

Исследователи пришли к выводу, что вертикальное положение помогает лучше защищать ДНК, пишет «КП». Профессор Май-Лис Хеллениус из Каролинского института установила, что в результате сидения и лежания теломеры (окончания ДНК) укорачиваются. Это отрицательно сказывается на их работоспособности и, следовательно, на здоровье человека. В том числе и ускоряет процесс старения организма. Чем больше времени проводить на ногах, тем длиннее будут теломеры, которые защищают хромосомы от физических и иных повреждений. 
При этом, как отмечает Daily Telegraph, физические упражнения и спорт на длину теломеров не влияют. «Сейчас у нас появляется все больше доказательств того, что серьезную опасность для здоровья представляет не только низкая физическая активность, но и, похоже, сидение, - говорит Май-Лис Хеллениус. - Мы считаем, что уменьшение времени, проведенного на стуле или диване, полезнее для здоровья, чем увеличение времени на занятия спортом».

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть