Люди часто обманываются насчет здорового образа жизни

14.08.2014

Специалисты рассказали, что такое «ложный здоровый образ жизни». 

Яркий пример: человек не пьет алкоголь всю неделю и дает себе волю на выходных. А это серьезный удар по печени , утверждают ученые. Также люди думают, что, съев в первой половине дня полезные продукты, получают право пойти в фастфуд во второй половине дня. Однако количество калорий от такого режима не уменьшается. 
Даже несколько сигарет, выкуриваемых в выходные, дают снижение артериальной функции и притока крови в течение всей недели, говорят ученые Университета Джорджии. 
Недосыпание — еще одно из частых нарушений здорового образа жизни. Если человек спит менее 8 часов, у него повышается риск ожирения, болезней сердца, снижается внимательность, сообщает MedDaily.

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть