Ученые: резкое пробуждение опасно для здоровья

22.07.2014

Израильские ученые выяснили, что резкое прерывание сна вредно так же, как и недосыпание.

Независимо от того, сколько длился сон, резкое пробуждение приводит к последствиям, как если бы человек спал всего 4 часа, информирует MIGnews.
В исследовании ученых принял участие 61 человек, к их рукам прикрепили приборы, регистрирующие время сна. В первые сутки испытуемые спали 8 часов. Следующей ночью каждые полтора часа их будили телефонным звонком, однако затем люди снова могли продолжать спать. После сна участники проходили тестирование и фиксировали самочувствие.
Результаты эксперимента показали, что после вторых суток участники на 24 % хуже ориентировались в пространстве, на 43 % быстрее уставали и на 29% были более депрессивны. Подобные показатели наблюдаются после четырехчасового сна, сообщает «МИР24».

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть