Недостаток сна ускоряет старение мозга

02.07.2014

Исследователи из Сингапурского медицинского университета Duke-NUS доказали, что нехватка сна у взрослых вызывает ускоренное старение мозга. 

В длительном исследовании участвовали 66 пожилых китайцев. Ученые установили продолжительность сна каждого из респондентов, использовали МРТ для измерения объема структур головного мозга. Кроме того, испытуемые проходили ряд тестов на определение когнитивных способностей. 
Оказалось, что у добровольцев, уделявших меньше времени сну, быстрее снижались умственные способности и увеличивались желудочки головного мозга, что могло сопровождаться атрофией мозговых тканей, пишет «Газета.ру». 
Ученые установили, что оптимальная продолжительность сна, не вызывающая негативных последствий для организма, составляет семь часов в день.

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть