Кардиотренировки в молодости гарантируют хорошую работу мозга в дальнейшем

06.04.2014

Ученые из университета Миннесоты доказали, что кардионагрузки в молодости очень хорошо влияют на работу головного мозга в среднем возрасте. 

В ходе эксперимента, который начался 25 лет назад, 3500 добровольцев в возрасте 20-25 лет целый год ежедневно бегали на беговой дорожке. Затем их мыслительные способности и память проверили в нынешнем году. Оказалось, что гораздо лучше справлялись с тестами на память и мыслительные способности именно те, кто бегал на дорожке дольше всех. 
При этом, на высокие показатели последнего теста не смогли повлиять даже негативные факторы, в том числе курение, высокий уровень холестерина в крови и наличие хронических заболеваний. Несмотря на возникшие со временем проблемы, эффективность работы мозга все равно оставалась на высоте, пишет портал «Будьте здоровы».

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть