Ученые рассказали об опасности работы ночью

26.01.2019

Ученые из Гонконгского университета выяснили, что недостаток сна и бодрствование в ночное время ведут к повреждению структуры ДНК. 

По данным исследователей, работа в ночную смену усиливает окислительные повреждения ДНК, что, в свою очередь, способствует развитию серьезных хронических заболеваний. 
Специалисты сделали свои выводы на основании результатов опытов, которые они ставили на себе. Исследования показали, что уровень повреждений ДНК у врачей, постоянно работавших в ночное время, был значительно выше, чем у их коллег, которые трудились днем, а ночью спокойно спали. 
Ранее ученые из испанского Национального центра сердечно-сосудистых исследований установили, что короткий или неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза. 
Специалисты из Европейского общества кардиологии определили оптимальную для здоровья продолжительность сна — от 6 до 8 часов в сутки, передает РИА Новости.