Ученые в очередной раз доказали опасность поздних ужинов

03.08.2015

Исследователи утверждают, что для организма имеет большое значение время, когда человек ест. 

В ходе исследования ученые кормили одну группу грызунов в ночное время суток, а другую – в дневное. Несмотря на то, что мыши ели одно и то же, те, которые питались ночью, поправились в два раза. При этом у них начались серьезные проблемы со здоровьем. 
Ученые отмечают, что нужно правильно балансировать питание и употреблять белковые продукты днем, чтобы уменьшить аппетит в ночное время. По словам специалистов, есть нужно как минимум за четыре часа до сна, сообщает портал INNOV.RU.

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть