Ученые: отказ от любимых блюд помогает похудеть

19.06.2015

К такому выводу специалисты из Университета Дьюка пришли после проведения масштабного клинического исследования, в котором приняли участие 207 человек. 

Участники были разделены на две группы. Первая группа в составе 105 человек выбирала диету сама, а для второй группы режим назначали специалисты. В результате оказалось, что те, кто выбрали меню самостоятельно, похудели в среднем на 5,7 кг, в то время как в другой группе участники сбросили около 6,7 кг. Таким образом, ученые доказали, что человеку намного проще похудеть, если в рацион входят продукты, которые ему не нравятся. В то время как любимыми продуктами люди склонны злоупотреблять.

Распечатать

Поделиться

Назад в раздел
Оставить свой комментарий
Вы действительно хотите удалить комментарий? Ваш комментарий удален Ошибка, попробуйте позже
Закрыть
Закрыть